保健品是保健食品的通俗说法，是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。近年来利用虚假违法保健食品广告欺骗和误导消费的行为屡禁不止。为帮助消费者科学理性选购保健食品，防范欺诈和虚假宣传等违法违规行为，内蒙古自治区消费者协会发布消费提示：
保健食品是食品不是药品
保健食品均不具有预防和治疗功能。消费者特别是中老年人、疾病患者，切勿听信不法商家对保健食品的虚假宣传和夸大宣传，不能以保健食品替代药品，更不要用保健食品治疗疾病。
查看标签标识及产品信息
仔细查看外包装标签标识产品相关信息，不要购买无厂名、厂址、生产日期和保质期的产品；不要购买标签上没有食品生产许可证号的预包装食品；不要购买标签或说明书中提及可以预防疾病、有治疗功能的产品；不要购买标签上没有保健食品批准文号，但声称是保健食品的产品。
选择正规场所消费
消费者应到证照齐全的正规场所，如商场、超市、药店购买产品，索要正规的销售凭据和发票，不要随意听信推销，通过非法的传销和会议销售等途径购买保健食品；不要参加任何以产品销售为目的的健康知识讲座、专家义诊等；不要通过会议销售、电话销售、免费试用等活动购买保健食品，以免上当受骗，甚至危害健康。
网上选购要谨慎
网上选购保健食品要选择正规的电商平台、药店等途径，查看网页上公布的店铺食品经营许可证或者营业执照，以及保健食品注册或备案信息。切勿轻信朋友圈、朋友群、不明小程序等微商信息。
不能过量服用保健食品
有人觉得年纪大了，应该补补身体，于是保健食品越吃越多，结果造成过量服用，增加胃肠负担。部分滋补保健食品应当按疗程服用，否则很容易造成营养过剩或产生副作用。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。
及时维护自身合法权益
消费者对所购买的保健食品质量安全有质疑，或发现有虚假宣传保健食品具有疾病预防、治疗功能的，可拨打投诉举报电话12315维权热线进行投诉，依法维护自身合法权益。
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